Shihō-uke quer dizer "defesas nas 4 direções", este exercício também é conhecido como Shihō-zuki, significando "ataques nas 4 direções".
Shihō-uke é um exercício para iniciantes, para que treinem e aprendam o conceito de Mawari-ashi, ou seja, virar, girar.
Basicamente, existem 2 maneiras de girar, uma movendo com o pé da frente e a outra movendo-se com o pé de trás.
Cortesia A. Tanzadeh-sensei
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Referências:
TANZADEH, Allen. Shiho Uke, Shitoryu Karate Do Kihon. Sensei Tanzadeh Shitoryu Karate Cyber Academy. Disponível em: <http://shitokai.com/>. Acesso em: 29 de dezembro de 2017.
TANZADEH, Allen. Shitoryu Karate Do Kihon, Shiho Uke or Shiho Zuki. Shitoryu Karate Canada. Disponível em: http://shitokai.ca. Acesso em: 29 de dezembro de 2017.
*Tradução e adaptações dos autores.
