肘当五法

Hiji-ate gohō

Cinco formas de ataques com os cotovelos

 

回肘当

Mawashi-hiji-ate

Cotovelada circular

 

後肘当

Ushiro-hiji-ate

Cotovelada para trás

 

縦肘当

Tate-hiji-ate

Cotovelada vertical

 

落肘当

Otoshi-hiji-ate

Cotovelada para baixo

 

横肘当

Yoko-hiji-ate

Cotovelada para o lado

 

 

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Cortesia A. Tanzadeh-sensei

Shitokai.com

 

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Referências:

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TANZADEH, Allen. Hiji Ate Go Ho. Sensei Tanzadeh Shitoryu Karate Cyber Academy. Disponível em: <http://shitokai.com/>. Acesso em: 28 de dezembro de 2017.

 

TANZADEH, Allen. Hiji Ate Go Ho – 5 ways of Elbow Strikes. Shitoryu Karate Canada. Disponível em: http://shitokai.ca. Acesso em: 28 de dezembro de 2017.

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*Tradução e adaptações dos autores.